Wybierz plan “skrojony” na twoje możliwości
Jak zaczynamy?
- W celu dobrania odpowiedniego planu pierw wykonuję wywiad treningowy.
- Na podstawie informacji z wywiadu dobieram odpowiednio do twoich możliwości plan treningowy.
- Otrzymujesz gotowy plan treningowy do 7 dni roboczych.
- Dodatkowo otrzymujesz ogólny opis do planu treningowego oraz narzędzie do monitorowania postępów.
Co otrzymujesz?
- Indywidualne plany treningowe trwające od 4 do 12 tygodni
- Dostosowanie do Twojego poziomu zaawansowania
- Realizacja celów: trening sylwetkowy, trening siłowy, trening sprawnościowy, powrót po kontuzji.
- Profesjonalne podejście oparte na wiedzy z fizjoterapii
- narzędzie do monitorowania postępów.